Un café con…”Atención y sin Distracción”

Un Café Con… Atención y Sin Distracción

Todo va a un ritmo endiablado: ¿Sientes que te cuesta mantener la atención al leer o entablar una conversación? ¿Que “no te da la vida” al tener muchas cosas, sin saber cómo organizarlas ni priorizarlas?

¿Coges el móvil “solo para mirar una cosa” y… ha pasado media hora? ¿Te sientas a estudiar y, sin darte cuenta, estás de cabeza viendo vídeos pasar a toda velocidad…?

Para cultivar el arte de la atención necesitamos comprender la raíz de la distracción, sus causas y qué la provoca, un tema de vital importancia en la actualidad donde la concentración es un bien preciado y escaso.

En nuestro “Café con…” aprenderás a dirigir tu atención y a conectar contigo mismo y con lo que libremente elijas del mundo que te rodea.