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Taller: Comprender y superar la ansiedad

15 de March @ 10:00 - 14:00

Claves para gestionar la ansiedad y recuperar la calma

En este taller, exploraremos los ejercicios y prácticas presentados en la charla-coloquio Descifrar la ansiedad* del día anterior. Los participantes recibirán una “caja de herramientas” con recursos de eficacia comprobada para la gestión y superación de la ansiedad.

Objetivos del Taller:

  • Profundizar en la comprensión de la ansiedad desde una perspectiva filosófica y psicológica.
  • Proveer herramientas prácticas y científicamente validadas para gestionar y superar la ansiedad.
  • Delimitar el papel autónomo en la gestión de la ansiedad y reconocer cuándo es necesario buscar ayuda profesional.

Duración: 4 horas (Con una pausa para el café)

Aportación: 40 €

Público Objetivo: Todos aquellos interesados en comprender y gestionar mejor su ansiedad, incluyendo profesionales de la salud, estudiantes de psicología y filosofía, y cualquier persona que busque mejorar su bienestar emocional.

Imparte: Matan Steiman, doctor en quiropráctica, máster en cuidados paliativos, terapeuta somático, profesor de filosofía de Oriente y Occidente, y de artes marciales.

*Charla coloquio Descifrar la ansiedad: En ella, descifraremos la ansiedad: sus causas, mecanismos y consecuencias. Veremos distintos modelos filosóficos y psicológicos sobre la ansiedad, delimitando el margen de actuación autonómica que podemos tener en su gestión y aclarando el espectro de ansiedad que necesita el acompañamiento de un profesional de la salud.

Xehetasunak

Date:
15 de March
Time:
10:00 - 14:00
Event Category:
Website:
https://www.eventbrite.es/e/entradas-taller-comprender-y-superar-la-ansiedad-1253537828389

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