Un Café Sin… Ansiedad “¿Cómo recuperar mi Vida?”
Un Café Sin… Ansiedad
“¿Cómo recuperar mi Vida?”
¿Preocupación excesiva e incontrolable? La incorporación de estrategias de mantenimiento en la vida cotidiana puede ayudar a prevenir la aparición de la ansiedad y a dotarse de medios prácticos para afrontarla cuando aparezca.
La ansiedad, un mal de nuestro tiempo, es una emoción humana que forma parte de nuestra vida. Aparece cuando sentimos que algo nos sobrepasa o que no tenemos control sobre lo que está ocurriendo. Cuando se vuelve intensa o constante nos hace perder las riendas de nuestra vida. Por lo tanto, comprender qué es la ansiedad, por qué aparece y cómo puede mitigarse es el primer paso para cuidarte y recuperar el equilibrio.
En este encuentro abordaremos la ansiedad desde una perspectiva filosófica y ética para comprenderla y gestionarla promoviendo el desarrollo del carácter y la sabiduría interna como antídotos contra la angustia moderna.